Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat dan Efektif - Cara Mengecilkan Paha - Ada banyak cara mengecilkan paha dan betis secara cepat dan alami. Tetapi sebelum itu anda juga harus tahu apa penyebab paha dan betis jadi besar. Sebetulnya ada faktor faktor penyebab kenapa paha kita besar. Salah satunya yaitu faktor genetik / keturunan. Selain itu ada juga faktor paling utama penyebab paha besar adalah tumpukan lemak yang ada di paha. Untuk mengecilkan paha anda perlu olahraga dan mengatur pola makan secara teratur. Berikut ini ada beberapa cara mengecilkan paha dengan cepat dan secara alami.

Olahraga adalah cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat yang paling ampuh dan banyak dilakukan banyak orang. Setidaknya ada kurang lebih 4 jenis olahraga untuk mengecilkan paha. Olahraga tersebut yaitu Jump Squats, Leg Circles, Theraband Leg Curl, dan Walking Lunges. Untuk lebih lengkapnya kali ini akan membahas tips cara mengecilkan paha dengan cepat dan efektif.

Cara Mengecilkan Paha

Ini tips untuk mengecilkan paha Secara Alami.

• Mengonsumsi protein
• Hindari mengonsumsi makanan yang tinggi lemak
• Perbanyaklah makan buah-buahan dan sayur
• Banyak minum air putih dan juga rutin konsumsi teh hijau

Cara Mengecilkan Paha

Berikut ini ada beberapa cara mengecilkan paha secara alami yang bisa anda lakukan dalam kegiatan sehari hari atau dengan olahraga.
1. Jump Squats

1. Langkah pertama Berdiri tegak, lalu buka kaki sedikit sampai selebar pinggul, dan juga posisikan tangan pada pinggul.
2. Kencangkan otot perut kalian ke arah dalam, kemudian tekuk lutut hingga posisi paha sejajar pada lantai.
3. Lompatlah dan mendarat dengan posisi yg sama (lihat gambar).
4. Ulangi gerakan ini kurang lebih sebanyak 10 s/d 15 kali.

2. Theraband Leg Curl

1. Langkah pertama lingkarkan theraband pada pergelangan kaki sebelah kiri Anda.
2. kemudian Berbaring telungkup di atas sebuah matras dengan posisi kedua tangan ditekuk sampai tubuh bertumpu di siku, kemudian ambil nafas.
3. Tekuk lutut sebelah kiri secara perlahan kearah atas dengan membuang nafas.
4. Luruskan lagi lutut kiri anda, lalu lakukan gerakan sama untuk kaki kanan.

3. Leg Circles

• Berbaringlah telentang lalu kedua tangan berada di sisi tubuh, kemudian kencangkan otot perut Anda.
• Tekuk kaki kiri, sedangkan kaki sebelah kanan diangkat lurus keatas.
• Buatlah gerakan melingkar di bagian kaki yang sedang di angkat.
• Putar kurang lebih sebanyak 10 kali dan searah jarum jam lalu 10 kali secara berlawanan arah jarum jam.
• Lakukan gerakan yang sama untuk kaki sebelahnya, anda bisa mengulanginya sebanyak 10-15 kali.

4. Walking Lunges

• Langkah pertama Berdiri dengan tegak, lalu rapatkan kedua kaki, posisikan tangan pada pinggul, dan juga kencangkan otot perut.
• Langkahkan kaki kanan anda ke depan. Tekuk kedua lutut anda seolah olah anda akan jatuh ke lantai sehingga paha kanan sejajar pada lantai dan juga kedua paha membentuk seperti sudut 90 derajat, tetapi jaga biar belakang lutut kaki kiri anda tidak menyentuh tanah. dan juga pastikan punggung tegak saat anda sedang melakukan gerakan ini.
• Kembali keposisi awal yaitu dengan melangkah kan kaki kiri ke depan.
• Perlakukan juga untuk kaki sebelah kiri, ulangi kurang lebih sebanyak 10-15 kali.

Nah itu tadi beberapa tips dan cara mengecilkan paha dengan cepat untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya anda melakukannya secara rutin terlebih lagi untuk olahraga. Demikian untuk info cara mengecilkan paha dengan cepat kali ini jangan lupa baca juga Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami Cepat dan Tanpa Obat Semoga Bermanfaat - Cara Mengecilkan Paha

Cara Memanjangkan Rambut Secara Cepat dan Alami - Cara memanjangkan rambut - seperti diketahui banyak orang rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang membuat kita percaya diri atau sebagai mahkota bagi semua orang baik perempuan atau laki laki. Rambut yang indah panjang dan terawat merupakan keiinginan semua orang terlebih lagi perempuan :D nah pada kesempatan kali ini  akan berbagi informasi mengenai cara memanjangkan rambut secara cepat langsung simak saja simak artikel cara memanjangkan rambut berikut ini

Cara Memanjangkan Rambut Secara Cepat

Cara membuat rambut panjang secara cepat - rambut panjang dan bagus juga membuat kita lebih percaya diri. memiliki rambut panjang dan indah juga merupakan dampaan setiap wanita karena dengan begitu mereka bisa lebih percaya diri. cara memanjangkan rambut sebenernya cukup mudah sekali dan bahkan bisa dilakukan secara alami / tanpa obat (shampo) berikut ini tips untuk memanjangkan rambut yang bisa anda coba sendiri di rumah

Cara Memanjangkan Rambut Secara Cepat

- Air Putih
Air putih memang mempunyai banyak manfaat salah satunya yaitu untuk mempercepat proses tumbuhnya rambut. mengkonsumsi minimal 8 gelas sehari bisa digunakan untuk mempercepat proses tumbuhnya rambut, selain itu air putih juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dan terjadinya rambut kering yang menyebabkan kerontok'an. manfaat air putih untuk pertumbuhan rambut lainya yaitu mengaktifkan sel2 yang ada di rambut, sehingga mempercepat proses pertumbuhan rambut dan mencegah rambut kering.

- Mengkonsumsi Protein
Kandungan lain yang bisa membuat rambut cepat panjgan yaitu dengan mengkonsusi protein, seperti daging, susu, kacang merah, dan telur yang akan membuat rambut anda tumbuh dengan cepat, karena kandungan protein yang akan membuat rambut cepat panjang.

- Potong Ujung Rambut
cara lain untuk memanjangkan rambut dalam kurun waktu yang singkat, coba dengan tips yang satu ini,yakni dengan memotong ujung rambut secara teratur kurang lebih tiap 1 bulan sekali. Dengan potong ujung rambut akan mengurangi terjadinya rambut bercabang. jadi akar rambut bisa menyalurkan nutrisinya kembali mulai dari akar rambut hingga ujung rambut. sehingga rambut cepat panjang.

- Creambath
Creambat juga sangat penting untuk proses tumbuhnya rambut, creambath bisa membuat peredaran darah kulit kepala jadi lacar dan menambah nutrisi rambut.

Selain cara diatas saya juga ada beberapa cara lagi untuk mempercepat rambut panjang secara alami simak tips berikut ini:

- Minyak Zaitun
minyak zaitun bisa meningkatkan proses tumbuhnya rambut. anda bisa memakai minyak zaitun untuk membuat rambut panjang dengan meneteskan 4 - 5 tetes minyak zaitun sehabis keramas, lalu pijat2 kulit kepala sampai rata. kemudian diamkan selama 1 malam biar kandungan minyak zaitun bisa terserap kulit kepala. pada pagi hari keramas dan bersihkan rambut.

- Kulit Apel
Cara lain yaitu dengan kulit apel, mungkin ada yang belum tahu kalau Kulit apel mempunya manfaat mencegah kerontokan rambut dan memberi nutrisi untuk rambut. yaitu dengan cara haluskan beberapa kulit apel, lalu oleskan di rambut kemdian diamkan kurang lebih selama 20menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

- Teh Hijau
kandungan antioksidan terdapat di The Hijau, antioksidan yang ada di teh hijau berfungsi untuk melancarkan sirkulasi darah ke rambut yang membuat rambut menjadi sehat dan cepat tumbuh. cara ini bisa dilakukan dengan cara menyeduh teh hijau, lalu siramkan ke kulit kepala sampai rata, pijat kulit kepala dgn santai selama 30 menit. lalu bilas dengan air hangat.

Nah itu tadi beberapa cara cepat membuat rambut panjang semoga bermanfaat buat kalian jangan lupa baca juga Trend Model Rambut Terbaru 2014 Sesuai Bentuk Wajah - Cara Cepat Memanjangkan Rambut

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Ampuh dan Tanpa Obat - Cara Menghilangkan Jerawat - Jerawat memang menjadi salah satu penyebab kita jadi tidak percaya diri terlebih lagi kalo jerawat tersebut banyak dan ada yang besar, sungguh sangat menyebalkan bukan ? tapi tenang disini saya akan share Cara menghilangkan jerawat secara alami yang bisa kalian praktekan dirumah dan tidak perlu ke dokter untuk melakukan perawatan kulit

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara menghilangkan jerawat - cara menghilangkan jerawat bisa dibilang gampang susah pasalnya kadang setelah hilangnya jerawat maka timbul flek hitam / bekas jerawat yang membuat kita jadi tidak percaya diri. silahkan simak artikel cara menghilangkan jerawat secara alami berikut ini untuk hasil yang lebih maksimal dan tidak menimbulkan flex/bekas jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat

yang pertama yaitu Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis, caranya cukup mudah campurkan perasan/jus lemon dengan air mawar lalu oleskan di wajah/di jerawat. biarkan kurang lebih +15menit. lalu bilas dengan air hangat. Jeruk nipis
bermanfaat untuk mengobati jerawat dikarenakan banyak kandungan citric acid yang terbukti sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat.
citric acid juga baik untuk menghilangkan sel2 kulit mati yang
dapat menimbulkan adanya jerawat. jika anda ingin hasil yang maksimal lakukan metode ini secara rutin kurang lebih selama 2 minggu dan rasakan sendiri hasilnya

Metode yang kedua yaitu CaraMenghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur. Caranya Pisahkan putih dan kuning telur kemudian ambil putih telurnya saja. Kocok lalu oleskan ke muka
diamkan selama 15 menit. Putih telur bermanfaat sebagai
pengurang minyak di wajah yang bisa menimbulkan jerawat.

Metode yang ketiga yaitu Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi. Usahakan pakai pasta gigi yang berbentuk pasta bukan gel. Oleskan pasta gigi ke
jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat sebelum anda tidur. Biarkan sampai pagi / anda bangun tidur dan rasakan sensasinya

Metode yang terakhir Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat. Buah tomat ini terbukti sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam(blackheads). Belah buah tomat jadi 2 ,lalu di usapkan ke wajah yang berjerawat. Diamkan kira2 1 jam lalu bilas sampai bersih

Demikianlah tips cara menghilangkan jerawat kali ini semoga bermanfaat jangan lupa baca juga cara untuk mengatasi timbulnya jerawat Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Alami dan Cepat - semoga bermanfaat

Model Rambut Terbaru 2014 Sesuai Bentuk Wajah - Rambut merupakan sebuah mahkota bagi seluruh manusia dan juga menambah percaya diri bila anda berpenampilan dengan trend model rambut terbaru, bagaimana cara memiliki model rambut yang sesuai dengan bentuk wajah agar bisa menambah percaya diri dan juga sesuai trend model rambut terbaru di tahun 2014 ini ?

Trend Model Rambut Sesuai Bentuk Wajah

Trend Model Rambut 2014 - Seiring berkembangnya zaman kali ini sangat banyak sekali model rambut terbaru yang semakin trendy dan keren sesuai dengan perkembangan zaman dan tahun 2014 ini. Agar memiliki model gaya rambut 2014, sebaiknya kalian mencari tahu dulu bentuk wajah dan trend model rambut terbaru kemudian sesuaikan potongan rambut yang cocok sesuai dengan bentuk wajah kalian agar bisa sesuai dengan trend model rambut 2014.
jika kalian sudah tahu bentuk wajah kalian dan trend model rambut 2014 silahkan baca tips untuk mencari model rambut sesuai dengan bentuk wajah kalian berikut ini:

Trend Model Rambut Sesuai Bentuk Wajah

• Panjang wajah hampir sama dengan lebar wajah.
• Bentuk wajah yang lebar pada daerah pipi.

• Model rambut poni miring dengan layer di bagian samping wajah.
• Model rambut pendek yang di-styling sleek.
• Model rambut panjang sebahu.

• Model rambut Styling curly.
• Model rambut medium (sepanjang dagu).
• Model rambut belahan rambut tengah.
• Model rambut bob pendek yang bervolume.

• Panjang wajah lebih lebar daripada lebar wajah.
• Kening, tulang pipi, dan rahang memiliki lebar yang sama.
• Memiliki tulang pipi yang tegas.

• Model rambut bob dan berponi.
• Model rambut potongan layer dan styling rambut bergelombang (wavy).

• Model rambut yang terlalu panjang dan lurus (lebih dari sebahu).

• Panjang wajah sama dengan lebar wajah.
• Bentuk rahang persegi.

• Model rambut panjang (bergelombang atau keriting) mulai dari rahang ke bawah.
• Model rambut potongan layer samping.

• Model rambut belahan rambut tengah.
• Model rambut bob, dan model rambut lurus (tanpa aksen layer atau razor cut).

Nah itu tadi beberapa pilihan model rambut yang sesuai dengan bentuk wajah silahkan kalian sesuaikan dengan bentuk wajah kalian masing masing sehingga bisa cocok sesuai trend model dan bentuk wajah kalian semoga bermanfaat - Trend Model Rambut Terbaru 2014 Sesuai Bentuk Wajah 

Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Cepat dan Alami - Mempunya kulit putih dan bersih adalah impian semua orang terutama kebanyakan orang indonesia baik pria maupun wanita. nah pada kesempatan kali ini akan share artikel mengenai Cara Memutihkan Kulit Secara Alami buat anda yang sedang mencari dan mendambakan untuk mempunyai Kulit Putih secara cepat langsung saja simak artikel Cara Memutihkan Kulit dibawah ini

Cara Memutihkan Kulit

Cara Memutihkan Kulit - Untuk memutihkan kulit ada banyak sekali caranya mulai dari cara memutihkan kulit secara alami ataupun memakai obat memutihkan kulit yang biasanya dijual dengan harga yang mahal tetapi tenang saja kali ini saya memberikan tips memutihkan kulit secara alami dan tanpa obat jadi sangat aman untuk kulit agar tetap sehat silahkan simak Tips Memutihkan Kulit:

Cara Memutihkan Kulit

SUSU

Air susu bisa digunakan untuk mandi, mandi susu sendiri sudah terkenal dan manjur sejak zaman dulu, ratu Cleopatra pun juga memakai air susu untuk menjaga kecantikkan dan kesehatan kulitnya. Jika mandi susu buat anda terlalu ribet, anda tetap bisa memakai cara lain yaitu dengan menuang sedikit susu pada sebuah kain pencuci wajah kemuadian gunakan kain tersebut untuk menggosok bagian wajah secara lembut. Cara tersebut bisa menghilangkan sel sel kulit yang mati menutupi wajah juga bermanfaat untuk mendapatkan wajah yang terlihat cerah.

JERUK NIPIS DAN PUTIH TELUR

Putih dari telur bermanfaat sebagai pengencang kulit, demikian juga dengan sebuah jeruk nipis yang konon dipercaya bisa mencerahkan kulit wajah. Cara ini juga sangat mudah anda cukup mengambil beberapa tetes air jeruk nipis kemudian campur air tersebut dengan putih telur, lalu aduk hingga 2 bahan tersebut tercampur dan gunakan sebagai masker. Tunggu beberapa sampai masker tersebut jadi kering, kemudian bersihkan wajah anda dan bilas dengan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara teratur.

YOGHURT

Yoghurt bermanfaat sebagai bahan untuk menjaga kelembaban kulit wajah. Caranya anda cukup menggunakan yoghurt untuk masker wajah lalu ditambah dengan sedikit madu, kemudian diamkan kurang lebih selama 10menit dan bilas wajah hingga bersih.

TOMAT

Tomat mempunyai banyak kandungan vitamin C yang bermanfaat dan baik untuk kesehatan kulit anda Tomat juga bisa membuat kulit terlihat putih. Caranya yaitu ambil sebuah tomat kemudian parut, lalu tambahkan 2 hingga 3 tetes air dari perasan buah lemon dan juga beberapa tetes dari air mawar, aduk ketiga bahan tersebut sampai rata kemudian oleskan racikan tadi pada bagian wajah dan leher, kemudian tunggu kira kira 15menit lalu bilas hingga bersih.

MINYAK ALPUKAT

Minyak alpukat bisa dipergunakan sebagai bahan alternatif jika anda malas untuk membersihkan wajah anda sebelum tidur. Minyak alpukat bermanfaat secara efektif dapat menghilangkan sisa sisa riasan yang ada pada wajah, setelah itu anda bisa menggunakan tisu sebagai penyerap jika kelebihan minyak yg masih ada dan tersisa di wajah.

Nah itu tadi beberapa cara memutihkan kulit secara alami yang bisa anda praktekan dirumah yang tentunya sangat murah dan efektif jadi anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan kulit yang putih dan sehat. Jangan lupa baca juga artikel Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Ampuh dan Tanpa Obat untuk anda yang mungkin ingin menghilangkan jerawat dengan cepat dan juga Cara Merawat Kecantikan Kulit Wajah Agar Tetap Sehat. demikian artikel Cara Memutihkan Kulit kali ini semoga bermanfaat buat anda - Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Alami dan Cepat

8. McAfee Antivirus

Custom ROM Lenovo A390

Disclaimer : Longorism tidak bertanggung jawab atas segala yang terjadi setelah kalian melakukan panduan ini. Segala resiko ditanggung oleh pengguna masing-masing. Baca dengan teliti dan jangan lupa untuk selalu melakukan backup


Complete the MOD ROM by WindowsPhone interface (also my first few icons not found for the MOD About 260MB free RAM after closing all applications that run underground unnecessary
Instead Logo, Boot boot WindowsPhone
Replacement icon smileys of Facebook (see this icon look more beautiful and cute smile of the icon should WindowsPhone
Mod OG baterry more comfortable place for you MOD battery icon
Omitted any application system unnecessarily
Edited file back to vold.fstab SD card memory to the phone memory
Change the ringtone entire system
Use CrossBreeder 07/02/13 - do not play with Lag and delay

Instructions :
1.Put WindowsPhone.zip Rom file on the memory card or phone memory.
2. In recovery, select Wipe -> Factory Reset, Wipe Dalvik cache
3. Out Install button, select the downloaded rom file, drag the bottom bar. Wait it finished then drag the bar to Fix root. First launch a long range 3-5p

Download the recovery select Install -> Logo WindowsPhone.zip -> scroll below and then reboot to see results


Rom cook based on updates A390_ROW_S313_130417
Deodexed
Zipaligned
Rooted (superuser update finished installing rom with TWRP)
Preset Rootexplorer
PDAs, modems, kenerl of S313
TW interface samsung galaxy s4
Wallpaper Galaxy S4
S4 Mod icon in settings
Add power off button on the status bar bar (very convenient not to have to press the power button hardware)
Replacement Battery Icon samsung
Add alarm, ringstone of Samsung Galaxy S3
Add Google now
Omitted the unnecessary app or little use
More ......

Instructions :
1. V2.5.0.0 Download Team Win Recovery Project (TWRP) latest here
2. Install Recovery under the guidance of daotrongtooan here
3. Download the file rom V2
4. V2 rom copy to phone memory or memory card
5. Turn off the computer and into TWRP
6. Backup existing rom (for safety only)
7. Choose wipe> wipe to factory. Done exit the menu
8. Select Install> select file rom V2
9. Drag Flash rom. Wait done click Reboot> Fix root. The machine will automatically restart
10. Setting up the machine initially.
11. Phone Icon Drag and drop the main screen and then replace the original Icon Phone. So have finished up V2 rom, enjoy, experience and enthusiasm for comment and do not forget to click like

Untuk sementara ini dulu custom rom lenovo A390 yang tersedia, jika kamu mendapat info baru akan segera kami tambahkan lagi. Terima kasih sudah berkunjung ke Blog Kribo, jika ada pertanyaan atau pesan bisa kalian tinggalkan di kotak komentar.

Persyaratan Penerimaan dan Pendaftaran CPNS 2013 ini mungkin tidak jauh berbeda dengan syarat pendaftaran cpns tahun sebelumnya. Perlu saya tekankan kepada Anda bahwa ini merupakan prediksi, karena biasanya untuk persyaratan masuk cpns dari tahun ke tahun memang tidak jauh berbeda sehingga Anda dapat mempersiapkan diri untuk memenuhi syarat yang diminta saat pendaftaran cpns tahun 2013 ini. Disamping itu bagi Anda yang masih kuliah dan ingin mengikuti penerimaan cpns tahun ini juga dapat menargetkan apa yang harus Anda lakukan untuk memenuhi persyaratan cpns yang diminta.

Syarat pendaftaran CPNS memang tidak sedikit, tidak seperti syarat yang pernah Anda ketahui ketika melamar kerja di sebuah perusahaan. Untuk itu pastikan bahwa Anda benar-benar paham dan mengerti, sehingga tidak ada satu syaratpun yang tidak Anda penuhi, karena akan berakibat fatal bagi kelangsungan Anda dalam mengikuti tes ujian masuk cpns 2013 yang akan digelar nantinya.



Pengumuman lowongan Penerimaan cpns 2013 ini berdasarkan informasi yang saya dapatkan cukup besar, yaitu sekitar 60 ribu cpns yang dibutuhkan untuk tingkat nasional, mulai dari cpns depag, cpns guru, cpns kemenkes, cpns depkeu, cpns kemenkeu, cpns depkumham, cpns setneg, cpns kemenkumham, cpns kemenag, cpns depkes maupun cpns bumn lainnya. Dari banyaknya jumlah formasi cpns tersebut, tentu tingkat pesaing Anda dalam ujian tes cpns juga tinggi. Dengan demikian saya menyarankan kepada Anda yang ingin mengikuti penerimaan cpns tahun 2013 ini agar menyiapkan diri mulai dari sekarang. Karena penerimaan cpns akan dibuka sekitar bulan Agustus 2013 mendatang.

Berikut ini akan saya uraikan persyaratan pendaftaran untuk penerimaan CPNS Tahun 2013, namun sebelumnya kembali saya sarankan kepada Anda untuk membookmark halaman ini atau menyimpannya dengan cara Ctrl+d agar Anda tidak lupa.

Persyaratan CPNS 2013

A. Persyaratan umum

1. Warga Negara Indonesia;
2. Tidak mengalami ketergantungan terhadap narkotika/sejenisnya;
3. Tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan Pengadilan yang telah mempunyai kekuatan hukum yang tetap, karena melakukan suatu tindak pidana kejahatan;
4. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai CPNS/PNS, anggota TNI/POLRI, pegawai BUMN/BUMD atau pegawai swasta;
5. Tidak berkedudukan sebagai Calon Pegawai Negeri atau Pegawai Negeri;
6. Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia;
7. Pelamar merupakan lulusan Sarjana, Diploma atau SMK/SMA sesuai formasi yang dilamar pada CPNS 2013

Untuk persyaratan kualifikasi pendidikan, Izajah dan nilai IPK ini berbeda-beda di masing-masing instansi. Setiap instansi menetapkan persyaratan khusus yang harus dipenuhi yang mungkin berbeda dengan instansi lain. Misalnya instansi Kementrian Keuangan, berikut ini adalah contoh persyaratan kualifikasi pendidikan sebagai syarat pendaftaran CPNS Kemenkeu tahun 2012 yang lalu dan kemungkinan tidak berbeda jauh dengan syarat pendaftaran CPNS Kemenkeu nanti:

• Untuk formasi Sarjana dengan IPK Minimal 3,00 (tiga koma nol nol dan nilai tersebut bukan hasil pembulatan) dari skala 4;
• Untuk formasi Diploma Pelayaran dengan IPK minimal 2,50 (dua koma lima nol dan nilai tersebut bukan hasil pembulatan) dari skala 4;
• Untuk formasi Diploma Umum dengan IPK minimal 3,00 (tiga koma nol nol dan nilai tersebut bukan hasil pembulatan) dari skala 4;
• Untuk formasi SMK Pelayaran dengan nilai rata-rata ”Ujian Tertulis” pada ijazah tidak kurang dari 6,50 (enam koma lima nol dan nilai tersebut bukan hasil pembulatan);
• Untuk formasi SMK Umum dengan nilai rata-rata ”Ujian Tertulis” pada ijazah tidak kurang dari 7,00 (tujuh koma nol nol dan nilai tersebut bukan hasil pembulatan).
• Contoh persyaratan IPK ini adalah contoh syarat pendaftaran CPNS 2012 di Kemenkeu. Untuk instansi lain biasanya ada perbedaan lebih tinggi atau lebih rendah tergantung instansi dan formasinya.

B. Persyaratan usia

Usia berdasarkan tanggal lahir yang tercantum dalam ijazah pada 1 Desember 2012 di Kemenkeu dan mungkin juga tidak berbeda jauh dengan persyaratan usia CPNS 2013 nanti:

• Minimal 18 tahun dan maksimal 26 tahun untuk Sarjana S-1;
• Minimal 18 tahun dan maksimal 30 tahun untuk Diploma Pelayaran;
• Minimal 18 tahun dan maksimal 23 tahun untuk Diploma Umum;
• Minimal 18 tahun dan maksimal 26 tahun untuk SMK Pelayaran;
• Minimal 18 tahun dan maksimal 20 tahun untuk SMK Umum.

C. Persyaratan berkas

1. Pas foto berwarna terbaru ukuran 3×4 cm dan 4×6
2. Materai 6000
3. Mengisi dan menandatangani Daftar Riwayat Hidup Singkat
4. Fotokopi KTP/SIM yang masih berlaku
5. Surat lamaran ditulis dengan tangan sendiri
6. Fotokopi Ijazah/Surat Tanda Tamat Belajar/Surat Tanda Kelulusan dan transkrip nilai terakhir yang telah dilegalisir
7. Bagi pelamar lulusan luar negeri wajib menyertakan Fotokopi Surat Keputusan Penyetaraan Ijazah dari Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan yang telah dilegalisir
8. Surat Keterangan Dokter (asli) terbaru yang menyatakan sehat (selama tiga bulan terakhir);
9. Surat Keterangan Catatan Kepolisian/SKCK (asli) yang masih berlaku;
10. Berbagai macam Surat Pernyataan yang nantinya dapat diunduh kemudian ditempel materai Rp.6.000,00 dan ditandatangani;
11. Sertifikat keahlian bagi jurusan tertentu sesuai formasi yang dilamar.

Syarat cpns 2013 diatas merupakan prediksi, jadi bisa saja mengalami penambahan atau pengurangan seperti yang telah saya sampaikan. Dengan demikian bagi Anda yang ingin mengikuti ujian tes cpns 2013 ini, agar mempersiapkan diri secara matang agar Anda lulus dan menjadi CPNS/PNS. Yaitu dengan banyak mengerjakan latihan contoh soal cpns serta memperbanyak membaca buku ataupun ebook mengenai ketatanegaraan maupun sejara dan buku lainnya yang berkenaan dengan soal cpns dan contoh soal psikotes yang akan diujikan nantinya, karena tes psikologi atau psikotes juga akan diujikan pada saat ujian cpns. Sehingga Anda terbiasa dan juga pengetahuan Anda juga akan bertambah, ingat "kesuksesan itu adalah milik mereka yang siap".

Saya rasa cukup sekian pengumuman cpns atau informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat. Persyaratan Penerimaan dan Pendaftaran CPNS 2013

Tips Lulus dan Contoh Soal CPNS Terbaru pada artikel ini memiliki pembagian pembahasan, yaitu tips atau kiat dan cara agar lulus ujian cpns dan contoh soal cpns terbaru. Untuk itu agar memudahkan Anda dalam memahami serta menelaah isi dari artikel ini maka saya akan membahasnya satu persatu. Dengan demikian Anda dapat mempersiapkan diri baik itu fisik, materi dan pengetahuan sehingga Anda benar-benar siap untuk mengikuti ujuan seleksi penerimaan CPNS 2013 terbaru tahun ini.



Sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa menjadi PNS (Pegawai Negeri Sipil) merupakan karir yang masih banyak diminati oleh jobseekers. Hal ini dibuktikan dari data penerimaan PNS yang terus meningkat dari tahun ke tahun, baik itu cpns depag, cpns guru, cpns kemenkes, cpns depkeu, cpns kemenkeu, cpns depkumham, cpns setneg, cpns kemenkumham, cpns kemenag, cpns depkes maupun cpns bumn lainnya. Dari banyaknya peminat untuk berkarir menjadi PNS tentu banyak pula pesaing yang harus kita kalahkan untuk lolos ujuan seleksi cpns tersebut. Namun faktanya untuk lulus dalam ujuan cpns memang tidak mudah, dibutuhkan perjuangan dan pengorbanan serta pengetahuan yang matang. Disamping itu persiapan yang harus Anda lakukan jauh sebelum ujian seleksi cpns dilaksanakan adalah mengenal dan mengerjakan contoh soal cpns.

Soal cpns pada umumnya memiliki banyak komponen dan kompleks, mulai dari soal bahasa indonesia, matematika, sejarah, tatanegara, pengetahuan umum hingga soal intelegensi atau lebih sering kita dengan sebutan soal psikotes/psikologi dan lain-lain. Untuk itu jika Anda ingin lulus cpns, Anda harus banyak membahas dan mengerjakan berbagai jenis soal cpns. Berbeda ketika Anda ingin berkarir di perusahaan bumn non pns/swasta yang hanya memberikan soal tes potensi akademik dan soal psikotes saja.

Tips Lulus CPNS

Berikut adalah beberapa tips agar Anda lulus cpns yang saya dapatkan dari sahabat saya yang telah lulus cpns tahun 2009 murni tanpa memberikan sogokan kepada kepada oknum terkait didalamnya.

1. Latihan Mengerjakan Soal CPNS

Seperti yang telah saya sampaikan, agar Anda terlatih dan mengenal berbagai jenis dan bentuk soal cpns Anda harus melatih diri dengan mengerjakan soal-soal cpns lebih banyak. Hal inilah yang dilakukan sahabat saya yang lulus cpns, beliau mengumpulkan banyak prediksi dan kisi-kisi soal cpns untuk dikerjakan secara konsekuen dan continue. Dengan latihan mengerjakan soal cpns ini maka mental serta kepercayaan diri kita akan terus bertambah dan yakin bahwa kita akan lulus ketika seleksi ujian cpns yang sebenarnya. Menurut apa yang telah dialami sahabat saya tersebut soal cpns dari tahun ketahun memiliki banyak kesamaan, untuk itu saran saya kepada Anda, carilah soal cpns sebelumnya untuk Anda kerjakan.

2. Banyak Membaca Buku

Mungkin Anda sudah tahu betul manfaat dari banyak membaca buku, yupp!! Anda benar sekali. Dengan banyak membaca maka secara otomatis pengetahuan kita akan lebih luas. Namun mengenai hal ini, bacalah buku yang berkaitan dengan apa yang akan diujikan saat tes penerimaan cpns, seperti peraturan negara, sejarah, undang-undang, tatanegara, bahasa indonesia dan lain sebagainya.

3. Persiapan Mental, Fisik dan Materi

Seperti kata bijak mengatakan "Orang yang sukses adalah mereka yang siap", artinya segala kesuksesan akan kita raih ketikan kita sudah mempersiapkan diri untuk menerimanya. Persiapan disini mencakup keseluruhan baik itu mental, fisik, materi serta pengetahuan seperti poin yang sebelumnya.

4. Doa Agar Lulus CPNS

Pada poin ke 5 ini merupakan bentuk ikhtiar kita kepada Tuhan, karena apapun yang terjadi merupakan rencana tuhan, dan setiap rencana Tuhan selalu baik dan membaikkan bagi kita. Pastinya, jika Anda memiliki rezeki untuk berkarir menjadi seorang PNS maka Anda akan lulus begitu pula dengan sebaliknya, mungkin berkarir dan menjadi seorang PNS belum rezeki Anda sehingga Anda tidak lulus dan Tuhan sudah mempersiapkan tempat berkarir Anda lebih baik dari menjadi seorang PNS.

Contoh Soal CPNS

Karena contoh soal cpns begitu kompleks, maka dari itu sengaja tidak saya uraikan disini agar postingan mengenai tips lulus dan contoh soal cpns tidak begitu panjang. Akan tetapi saya akan menguraikan sedikit/gambaran contoh soal ujian tes CPNS seperti yang dapat Anda lihat dibawah ini.

Contoh Soal CPNS Soal Pengetahuan Umum Soal Falsafah Ideologi Soal Bahasa Indonesia Soal Kebijakan Pemerintah Soal CPNS Tata Negara Soal Sejarah Nasional Indonesia Soal Tes TOEFL Soal Amandemen UUD 1945 Soal Bahasa Inggris Soal Kumpulan Tatanegara, Soal Falsafah, Ideologi Soal Tes Bakat Skolastik DLL

Soal CPNS - Psikologi tes (Psikotes) Soal Tes Arismetik Soal Tes Koran Soal Tes Bakat Skolastik Soal Tes Logika formil Soal Tes Lawan Kata Soal Tes Seri Soal Tes Logika Arismetik Soal Tes Warteg Soal Tes Sinonim Soal Tes Padanan kata DLL

Download gratis kumpulan buku/ebook contoh soal CPNS dan psikotes dan jawabannya: Download

Demikian yang dapat saya sampaikan mengenai tips lulus dan contoh soal cpns, semoga bermanfaat. Tips Lulus dan Contoh Soal CPNS Terbaru

Informasi Terbaru Pendaftaran dan Jadwal Penerimaan CPNS Tahun 2013. Berdasarkan Informasi Pendaftaran dan Jadwal Penerimaan CPNS Tahun 2013 yang saya dapatkan dari berbagai media bahwa penerimaan cpns akan digelar pada bulan agustus 2013 mndatang. Penerimaan CPNS (Calon Pegawai Negeri Sipil) yang akan dibutuhkan oleh pemerintah yaitu berkisar 60.000 cpns secara nasional. Saya rasa jumlah tersebut cukup besar dan akan membuka peluang bagi siapa saja yang ingin mendaftar cpns tahun 2013 ini.



Informasi penerimaan cpns tahun 2013 telah banyak dinanti bagi banyak rakyat indonesia yang ingin berkarir sebaga PNS, dan mungkin informasi cpns ini juga merupakan kabar gembira bagi Anda yang juga ingin mendaftar cpns tahun ini. Menteri Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Menpan-RB), Azwar Abu Bakar di Makassar, Rabu 10/4/2013, mengatakan, moratorium penerimaan CPNS reguler telah dicabut, namun jumlahnya terbatas. Jumlah PNS yang memasuki masa pensiun tahun ini mencapai sekitar 110.000 dan yang akan diterima sekitar 60.000u CPNS. Kementerian Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Kemenpan-RB), masih menunggu usulan kebutuhan CNPS dari daerah sehingga setiap daerah harus mengusulkan berapa jumlah kebutuhannya.

Sepertinya untuk penerimaan cpns tahun 2013 ini memiliki persaingan yang cukup ketat, dengan demikian jika Anda ingin lulus dan mencapai impian yang telah lama Anda idamkan untuk menjadi seorang PNS, persiapkanlah diri Anda dengan sebaik-baiknya, yaitu mulai dari sekarang.

Update:

Formasi Penerimaan CPNS 2013

• Total formasi: 60.000 orang
• Formasi untuk CPNSD: 40.000 orang
• Formasi untuk instansi pusat: 20.000 orang

Metode Ujian CPNS 2013

Instansi-instansi tertentu pada penerimaan CPNS 2013 akan menerapkan ujian CPNS dengan sistem Computer Assisted Test (CAT). Yaitu ujian yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu komputer. Instansi pusat dan beberapa pemerintah provinsi dipastikan akan menerapkan sistem CAT CPNS ini.

Prioritas Jabatan CPNS 2013

1. Instansi Pusat

• Guru (guru kelas, dan guru produktif) yaitu guru yang memberikan keterampilan hidup / life skill untuk siswa.
• Dosen.
• Jabatan penegak hukum (pro justice), seperti jaksa, panitera, pengaman lembaga pemasyarakatan (sipir).
• Jabatan utama (core business) fungsi instansi, seperti:
• Pengawas tata bangunan dan perumahan, pengawas teknik jalan dan jembatan, penata ruang, pengawas teknik pengairan, arsitek.
• Pemeriksa pajak, penyuluh pajak, pemeriksa bea cukai.
• Pemeriksa merek, pemeriksa dokumen imigrasi.
• Mediator hubungan industrial, instruktur, pengawas ketenagakerjaan.
• Pengamat gunung api, inspektur tambang.
• Penguji kenderaan bermotor, pengawas keselamatan pelayaran, ATC.

2. Instansi Daerah

• Guru (guru kelas dan guru produktif) yaitu guru yang memberi keterampilan hidup / life skill untuk siswa, guru tataboga, guru seni kriya, dan guru desain grafis.
• Tenaga medis dan paramedis (dokter, dokter spesialis, bidan, perawat, dan refraksionis optisien).
• Jabatan yang mendorong pertumbuhan ekonomi masyarakat (pro growth).
• Jabatan yang berperan menciptakan lapangan kerja (pro job), seperti instruktur las, instruktur tataboga, dan instruktur tata rias.
• Jabatan yang menciptakan pengurangan kemiskinan (pro job), seperti pamong belajar, pembimbing terapan teknologi tepat guna, penggerak swadaya masyarakat.
• Jabatan yang berperan dalam pengendalian pertumbuhan penduduk, seperti penyuluh keluarga berencana.

Kebijakan Penerimaan CPNS 2013

1. Kebijakan nasional:

Zero growth atau rekrutmen hanya untuk menggantikan pegawai yang sudah pensiun, meninggal dunia, dipecat atau berhenti dengan tidak menambah jumlah pegawai secara keseluruhan.

2. Kebijakan institusional:

• Minus growth diterapkan bagi instansi yang berdasarkan hasil analisa beban kerja (ABK) jumlah pegawainya sudah kelebihan, anggaran belanja pegawai lebh dari 50 persen APBD (untuk kabupaten/kota), dan bagi provinsi yang rasio belanja pegawainya lebih dari 30 persen APBD.
• Sedangkan zero growth, diterapkan untuk instansi yang jumlah pegawainya cukup, rasio anggaran belanja pegawai antara 40 – 50 persen dari APBD (kab/kota), dan 25 – 30 persn (provinsi).
• Sementara yang alokasi formasinya lebih besar dari jumlah PNS yang pensiun (growth), hanya diperbolehkan bagi instansi/pemda yang jumlah pegawainya sangat kurang, rasio anggaran belanja pegawainya kurang dari 40 persen dari APBD (Kab/kota), dan untuk provinsi yang rasio anggaran belanja pegawainya kurang dari 40 persen. Instansi yang tidak memiliki tenaga honorer kategori 1 maupun kategori 2 juga menjadi pertimbangan. Selain itu, dipertimbangkan juga rasio jumlah pegawai dengan jumlah penduduk, luas wilayah, kekurangan pegawai serta prioritas jabatan.

Agenda dan Kegiatan Penerimaan CPNS 2013

• Pendataan dan penyerahan usulan formasi: sejak Juni 2012.
• Pembentukan panitia penerimaan CPNS 2013 di tiap-tiap institusi atau BKD: April - Mei 2013
• Penyusunan soal ujian: mulai Mei 2013
• Pendaftaran CPNS 2013 dan seleksi berkas: Juni - Juli 2013.
• Pencetakan naskah soal: mulai Agustus 2013.
• Pelaksanaan ujian dan tes CPNS: Agustus - Oktober 2013.
• Pengumuman peserta yang lulus menjadi CPNS tahun 2013 melalui website: November - Desember 2013.
• Penyerahan SK CPNS: Januari 2013.

Informasi Penerimaan CPNS 2013

Penerimaan CPNS 2013 akan difokuskan kepada kebutuhan lembaga/departemen dengan mengedepankan azas kompetensi dan kelayakan jelas Abubakar didampingi Gubernur Sumut H Gatot Pujo Nugroho. Disamping itu beliau juga menjelaskan bahwa pada Juli nanti kuota dan formasi penerimaan CPNS tahun 2013 sebanyak 60.000 ini sudah bisa diketahui. Jumlah ini sekitar 50 persen dari total jumlah PNS yang pensiun tahun 2013 yang mencapai 120.000 orang,". Setidaknya dengan telah diajukannya formasi penerimaan CPNS 2013 daerah tersebut memiliki kemungkinan akan membuka lowongan CPNS tahun ini. Berikut adalah daftar kabupaten dan kota di provinsi NAD, tujuh kabupaten/kota diantaranyasudah mengajukan formasi CPNS 2013.

No	Kabupaten/Kota di Prov. Sumut	Pengajuan Formasi CPNS 2013
1	Kab. Asahan	x
2	Kab. Batu Bara	√
3	Kab. Dairi	x
4	Kab. Deli Serdang	x
5	Kab. Humbang Hasundutan	x
6	Kab. Labuhan Batu	x
7	Kab. Labuhan Batu Selatan	√
8	Kab. Labuhan Batu Utara	√
9	Kab. Langkat	x
10	Kab. Mandailing Natal	x
11	Kab. Nias	√
12	Kab. Nias Barat	√
13	Kab. Nias Selata	√
14	Kab. Nias Utara	√
15	Kab. Padang Lawas	√
16	Kab. Padang Lawas Utara	√
17	Kab. Pakpak Barat	x
18	Kab. Samosir	x
19	Kab. Serdang Bedagai	x
20	Kab. Simalungun	x
21	Kab. Karo	x
22	Kab. Tapanuli Selatan	x
23	Kab. Tapanuli Tengah	√
24	Kab. Tapanuli Utara	√
25	Kab. Toba Samosir	√
26	Kota Binjai	√
27	Kota Gunung Sitoli	√
28	Kota Medan	x
29	Kota Padangsidimpuan	x
30	Kota Pematang Siantar	x
31	Kota Sibolga	√
32	Kota Tanjung Balai	x
33	Kota Tebing Tinggi	√

Bagi Anda yang ingin mengikuti seleksi untuk menjadi CPNS saya sarankan untuk mempersiapkan diri mulai dari sekarang.

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan mengenai penerimaan cpns 2013, semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin mengikuti tes seleksi cpns tahun ini. Informasi Terbaru Pendaftaran dan Jadwal Penerimaan CPNS Tahun 2013